Chia semínka 500g BIO

✅Zlepšení hydratace

✅Podpora trávení

✅Stabilizace krevního cukru

✅Bohatý zdroj živin

✅Univerzální použití

Upozornění:

Skladujte na temném, chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah dětí. Chia semínka neslouží jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

DÁVKOVÁNÍ

Díky jejich neutrální chuti je můžete použít v široké řadě receptů. Můžete je přidat do mléka a připravit chia-pudinky. Můžete také přidat do smoothies, zmrzliny a nápojů pro hustší texturu. Můžete si jimi také posypat smoothie, snídaňové misky nebo saláty. Můžete je také použít jako zahušťovadlo do kari, dipů, omáček na těstoviny atd. Pro dostatečné množství vitamínů a minerálů pro obohacení pestré denní stravy přidávejte 2-3 lžíce Chia semínek denně.

#ShowMore# 

Chia semínka patří do rodiny mátových a hojně se vyskytuje v Mexiku. Získává se z pouštní rostliny známé jako SalviaHispanica. Chia semínka jsou velmi oblíbeným doplňkem stravy, který mohou konzumovat dospělí i děti. Mají skvělou schopnost vázat vodu, proto je oceňují zejména vytrvalostní sportovci, protože semínka udržují vodu v těle a zajišťují tak pozvolné a pravidelné hydratování organismu při delší fyzické zátěži.

 Chia semínka po zalití tekutinou nabobtnají a stane se z nich velmi dobře poživatelný a stravitelný gel. Semínka chia napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází tak k rapidnímu zvýšení krevního cukru a při následném poklesu krevního cukru se tak nedostavuje silný pocit hladu.

#ShowMore# 

Přidejte CHIA SEMÍNKA do svého jídelníčku a objevte jejich úžasné benefity:

1. Zlepšení hydratace: Chia semínka mají schopnost vázat vodu, což zajišťuje pozvolné a pravidelné hydratování organismu při delší fyzické zátěži. Ideální pro vytrvalostní sportovce i pro ty, kteří potřebují udržet své tělo hydratované během dne.

2. Podpora trávení: Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhají chia semínka udržovat zdravé trávení a podporují pocit sytosti, což může přispět k úspěšnému hubnutí.

3. Stabilizace krevního cukru: Chia semínka prodlužují proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, čímž předchází rapidnímu zvýšení krevního cukru a následnému pocitu hladu.

4. Bohatý zdroj živin: Chia semínka obsahují vitamíny A, D, B a E, minerály jako mangan, vápník, hořčík a fosfor, a esenciální mastné kyseliny Omega 3 a Omega 6. Tyto živiny podporují zdravý imunitní systém, kosti, svaly a nervovou soustavu.

5. Univerzální použití: Chia semínka lze snadno zařadit do vašeho jídelníčku - přidejte je do jogurtu, müsli, smoothie nebo pečiva. Jejich neutrální chuť se hodí k jakékoli kombinaci ingrediencí.

Klíčové vlastnosti:

Vláknina, Omega 3, Omega 6, Vitamín A, vitamín D, Vitamín B, Vitamín E, Mangan, Vápník, Hořčík, Fosfor

Vláknina - Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, která je důležitá pro správné trávení a udržení zdravého metabolismu. V jedné porci (28 g) semínek je přibližně 11 g vlákniny, což znamená více než 40 % doporučené denní dávky.

Omega-3 mastné kyseliny - Chia semínka jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou důležité pro zdraví srdce a mozkové funkce. V jedné porci semínek je přibližně 4,9 g omega-3 mastných kyselin.

Omega-6 mastné kyseliny - Chia semínka také obsahují omega-6 mastné kyseliny, které jsou důležité pro zdravé zánětlivé reakce v těle. V jedné porci semínek je přibližně 1,6 g omega-6 mastných kyselin.

Vitamín A - Chia semínka obsahují vitamín A, který je důležitý pro zdravý zrak a imunitní systém. V jedné porci semínek je přibližně 11% doporučené denní dávky vitamínu A.

Vitamín D - Chia semínka jsou také zdrojem vitamínu D, který je důležitý pro zdravé kosti a imunitní systém. V jedné porci semínek je přibližně 10% doporučené denní dávky vitamínu D.

Vitamín B - Chia semínka jsou bohatým zdrojem vitamínu B, který je důležitý pro zdravé nervové a kardiovaskulární systémy. V jedné porci semínek je přibližně 8% doporučené denní dávky vitamínu B.

Vitamín E - Chia semínka je vynikajícím zdrojem vitamínu E, což je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály. Vitamín E také podporuje zdravou kůži a zdravé vlasy a také pomáhá udržovat zdravé srdce a cévy.

Fosfor - Chia semena jsou také dobrým zdrojem fosforu, esenciálního minerálu, který je nezbytný pro zdravý vývoj kostí a zubů. Jedna porce chia spermatu obsahuje přibližně 27 % denní dávky fosforu.

Vápník - je důležitý minerál pro zdravý růst a vývoj kostí a zubů. Chia semínka jsou skvělým zdrojem vápníku, zejména pro ty, kteří nekonzumují mléčné výrobky a hledají alternativní zdroj vápníku. Jedna dezertní lžíce Chia semínek obsahuje přibližně 18% doporučené denní dávky vápníku pro dospělého člověka.

Hořčík - je minerál, který je nezbytný pro mnoho funkcí v těle, včetně metabolismu cukru a tuků a regulace krevního tlaku. Chia semínka jsou dobrou přírodní formou hořčíku a poskytují přibližně 30 % doporučené denní dávky v pouhých 28 gramech semínek.

Složení:

100 % organická Chia semínka

Výživové údaje na 100 g:

energetická hodnota:                       2085kJ / 502 kcal

tuky:                                                               30,7     g

 z toho nasycené mastné kyseliny:              2,3       g

sacharidy:                                                      25        g

z toho cukry:                                                 0          g

 bílkoviny:                                                      20        g

vláknina:                                                        23        g

Sůl:                                                                 0,01     g